Buscando alguém para te completar?

30 de Setembro de 2022

Quem nunca ouviu que “para amar alguém é preciso, antes, amar a si mesmo”? Este é um pensamento comum e muito verdadeiro, a questão é: o que significa se amar?

Você pode pensar “Eu me amo muito e mesmo assim nunca consigo ser feliz com alguém” ou “Se não tenho um relacionamento é porque não sou o suficientemente interessante” ou “Eu tenho o dedo podre”. E eu te pergunto: já parou para pensar se você realmente se ama?

Um estudo feito por um psicólogo na Universidade de Santa Bárbara, na Califórnia, provou que estar em um relacionamento não é a causa para a felicidade das pessoas. Após entrevistar 814 pessoas, entre elas solteiras e casadas, foi analisado que a noção de felicidade não era atrelada ao status de casamento. E sim a uma realização pessoal interna.

Normalmente quando queremos estar em um relacionamento, estamos na verdade em busca de alguém que vá corrigir nossas inseguranças e nos validar por quem nós somos. Contudo, sentir que você pode ser amada(o) apenas quando alguém te ama, acaba criando um falso senso de segurança. Por isso, muitas vezes acabamos atraindo pessoas que não despertam o melhor de nós.

Quando achamos uma pessoa super legal, não é papel dela mudar a forma como pensamos sobre nós mesmos. Você não vai se achar automaticamente mais bonita(o) ou mais capaz no trabalho apenas porque encontrou alguém para se relacionar. A sua autoestima não deve ser um termômetro que opera de acordo com o seu status de relacionamento. Caso acredite que outra pessoa é responsável pela sua felicidade, você imprime uma pressão ao relacionamento e à pessoa com quem está, que ao invés de ajudar, acaba atrapalhando e muito a construção de uma relação saudável.

Sentir-se feliz com seu parceiro(a) e depender dele(a) para ser feliz são coisas diferentes. Ninguém é capaz de fornecer o que você precisa para ser feliz. Amor e relacionamentos devem trazer felicidade, mas a sua saúde mental e autoestima não devem depender disso. Buscar por uma relação de apoio e amor ao invés de dependência pode ajudar a aliviar essa pressão de responsabilidade e toxicidade que muitas vezes colocamos no outro sem mesmo nos darmos conta.

Um outro ponto abordado pelo estudo descrito acima, é que pessoas solteiras estão mais propensas a se desenvolverem como indivíduos, do que as que estão em relacionamentos. O estudo observou que “pessoas solteiras têm um grau maior de determinação e estão mais propensas a experienciar um senso contínuo de crescimento e desenvolvimento pessoal.” Isso acontece porque ao não estar em um relacionamento, a pessoa não precisa pensar no que o outro quer, o que faz com que ela dê mais valor ao seu próprio querer. Além disso, tende a focar mais na sua carreira, saúde e vida.

Relacionamentos podem até parecer que sim, mas não tapam buracos. Muitas vezes procuramos por alguém, de forma inconsciente ou não, para nos distrair de questões internas. Se o motivo pelo qual você está procurando se relacionar amorosamente com alguém é porque você se sente sozinha(o), não vai ser essa relação que a(o) fará se sentir completa(o). O sentimento de solidão e infelicidade não são resolvidos com status de relacionamento. Um parceiro(a) não é a resposta para sua felicidade, mas sim alguém para compartilhá-la com você.

Que tal dar valor aos momentos com você? Cultive o que te faz feliz, seja ficar em casa vendo filme, ouvir música, sair para jantar na sua própria companhia, ir à praia e ler um livro… algo que te traga bem-estar. Essa é uma boa chance para você dar espaço a sua criança interior. Pois é nela que você vai achar o que realmente te faz feliz. Alguns dos prazeres que você tinha na infância, atividades que fazia com seus pais e amigos, brincadeiras com seus irmãos… tudo isso pode ser uma boa maneira de achar interesses que te tragam uma paz interior e o seu amor por você.

Saiba que você tem a liberdade para escolher buscar a sua felicidade. Se você não está feliz em determinadas áreas da sua vida entenda o porquê. Identifique quais são os fatores que estão te deixando infeliz e trabalhe para mudar esse sentimento. Todo esse processo pode ser vivido numa psicoterapia, numa prática de autoconhecimento, na qual você se sinta confortável para ser e estar em contato com você. A ansiedade e a depressão estão muito relacionadas a estarmos distantes de nós mesmos. Por isso, não busque alguém para te completar, busque a reconexão com a sua essência. Ela, sim, te dará a sensação de quase completude. Sim, quase, porque somos assim, há sempre alguma parte que nos falta e isso é o que nos move.